Как отдых на море влияет на здоровье?

Отдых на море оказывает значительное влияние на здоровье человека. Целебные свойства морского воздуха являются неоспоримым преимуществом отпуска на побережье Черного моря. В ближайших окрестностях берега, на расстоянии 200-300 метров, воздух насыщен полезными веществами и солями, испаряющимися с поверхности воды. Отдых на море предоставляет возможность каждому почувствовать разницу между обычным и морским воздухом.

Морской воздух лечит

Существует долгая история открытия целебных свойств морского воздуха. Греки первыми обнаружили его лечебные возможности, а развитие альтернативной медицины привело к созданию нового направления лечения — талассотерапии, которое активно использует морской воздух и воду. Исследования показали, что морской воздух и вода имеют состав, схожий с плазмой крови человека, что благотворно влияет на состояние здоровья.

Показания и советы врачей

Врачи рекомендуют отдых на Черном море, с профилактической и оздоровительной целью, для людей всех возрастов. Он особенно полезен при следующих диагнозах: хроническая усталость и депрессивные состояния, астма и другие заболевания легких, гипертония, атеросклероз, а также заболевания нервной системы. Однако стоит помнить, что прогулки у моря следует дозировать, они не рекомендуется людям с избытком йода в организме, сердечно-сосудистыми, онкологическими и инфекционными заболеваниями.

Факты о пользе морского воздуха

Научное и медицинское сообщество всего мира активно изучает пользу морского воздуха. Было доказано, что люди, отдыхающие на море хотя бы раз в два года, болеют в три раза реже. Морской воздух, содержащий озон и кислород, способен очищать слизистые оболочки и уменьшать проявления астмы у отдыхающих на морском курорте. Отрицательные ионы, присутствующие в морском воздухе, стабилизируют метаболические процессы, а также пребывание на берегу способствует улучшению настроения.

Морская соль в воздухе — эффективное средство для лечения болезней

Отдых на море способен удовлетворить потребности организма в важных минеральных веществах, таких как натрий, магний, калий и йод. Эти элементы комплексно воздействуют на здоровье и его укрепление. Йод способствует омоложению клеток, кальций укрепляет кости и ткани, магний устраняет отеки, а бром успокаивает нервную систему.

Заключение

Отдых на море оказывает положительное влияние на здоровье человека. Морской воздух обладает целебными свойствами, которые помогают снижать риск заболеваний, улучшают функции дыхательной и нервной систем, а также влияют на общее эмоциональное состояние. Благодаря богатому минеральному составу, морской воздух способствует обновлению клеток и укреплению организма. Поэтому отдых на море является не только приятным, но и полезным занятием для всех, кто стремится поддерживать свое здоровье и благополучие.